Qui regarde dehors rêve, qui regarde à l’intérieur se réveille.  

  Carl Gustav Jung (1875 - 1961)

 ​Prenez la responsabilité de votre propre bonheur, ne vous attendez pas à ce que les autres le fassent. 

 Anne Frank  ​

J’ai appris depuis longtemps que pour soigner mes blessures, je devais avoir le courage de les regarder en face.

"Aleph" (2010) - Paulo COELHO

« Je le pansay, Dieu le guarist » en moyen français, en français moderne "je le pansai, Dieu le guérit"

Ambroise Paré (chirurgien du roi -1510-1590 )

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• Historique : Approche de psychothérapie créée en 1987 par Francine Shapiro (psychologue et thérapeute comportemental américaine).

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• Qu’est-ce que cette thérapie permet ?
  De soulager une phobie, de traiter des troubles anxieux, d’aider lors d'un deuil, d’une perte, ou faire disparaître des symptômes liés à un traumatisme ancien. L'EMDR est une psychothérapie douce.

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• Quelle est cette méthode ?
  EMDR : Eye Movement Desensitization and Reprocessing (Désensibilisation et Retraitement par les Mouvements Oculaires) ou thérapie d’intégration neuro-émotionnelle par les mouvements oculaires .

 

• EMDR  "Ecoute - Mémoire - Détox - Restauration" 4 étapes pour aller vers soi-même.​

 

• Pour qui ?
  C’est un traitement reconnu pour le trouble de stress post-traumatique (TSPT) mais également pour divers troubles tels que: troubles anxieux, dépression, phobies, troubles du comportement alimentaire, deuil, douleurs chroniques, mais également des problématiques plus larges comme un travail sur l’estime de soi, des difficultés d’engagement, une volonté d'affirmation, un problème d’insécurité etc. Je suis à votre "Ecoute".
   

• Ce qu’il faut savoir ?
  Cette thérapie part du principe que chaque pathologie, symptôme ou problématique, est générée par des événements perturbants, vécus comme traumatiques dans le passé. Ces types événements qui n'ayant pas été "digérés" ou n'ayant pas été traités correctement, laissent en suspend des « parties émotionnelles non intégrées » ayant encore un impact sur le comportement dans le présent. Le travail se fait à partir de la "Mémoire".
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• Déroulement des séances

• Cette thérapie comprend 8 phases, de durées variables selon les patients. Elle a des effets simultanés sur le corps, le mental, les émotions et ne se réduit pas à un simple protocole d’application des stimulations bilatérales alternées (les mouvements oculaires rapides ou les tapping). Selon le patient et la problématique à traiter, les séances durent de  60 à 90 minutes  

• La première séance comprend une "anamnèse" où la personne raconte son histoire, et parle de sa problématique. Cette phase très importante permet ainsi de poser le cadre, d’installer une "alliance thérapeutique", de définir la demande du patient et d’établir le plan de traitement.
  Ensuite, on retraite un sujet défini, une situation problématique précise par un protocole établi. Ce traitement passe par des mouvements oculaires ou des stimulations bilatérales tactiles (tapping). C'est la séance de "Détox".

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• Quels sont les bénéfices sur le mental de cette thérapie ?
  Dès les premières séances, le patient peut ressentir les bienfaits de cette méthode. Des études ont déjà démontré la diminution, voire la disparition des symptômes liés au stress post-traumatique, une meilleure capacité à parler de l’événement comme d'un souvenir déchargé d’affect, et la fin des comportements qui ont générés la demande de thérapie, ce qui amène un gain sur la qualité de vie…
  Le nombre de séances nécessaires dépend de la problématique abordée, en cas de traumatisme comme un stress post-traumatique suite à un accident de voiture, quelques séances peuvent suffire. Si la problématique est plus complexe, comme des troubles du comportement alimentaire ou des difficultés relationnelles chroniques, la prise en charge peut durer plusieurs mois. La finalité est une "Restauration".
   

• Pour passer à l'action 
  Il faut juste avoir envie d’un changement durable, profond et potentiellement rapide pour améliorer sa vie.
  C’est donc à la personne de décider d’entrer ou non, dans "une version positive d’elle-même" avec l’aide d’un thérapeute.  Ontologiquement, l'homme puise son pouvoir dans la possibilité de nommer les choses. En nommant nos maux, nous commençons à les maîtriser.

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• Déontologie : Toutes les informations que vous partagez sont confidentielles, je suis tenu au secret professionnel.

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• PRENEZ RENDEZ-VOUS POUR UN ENTRETIEN GRATUIT EN VISIO OU PAR TELEPHONE.​

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• NOUVEAU !  La thérapie EMDR en visio-conférence

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Traitement rapide, efficace et confortable.

Cette thérapie se pratique avec un ordinateur. Ni de perte de temps, ni frais de déplacement,

​Lors d’une séance le thérapeute est toujours présent pour vous guider dans le traitement de vos expériences traumatiques, et peut s’assurer que tout se déroule au mieux.

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Quelques conseils pratiques  

1. Vous devez disposer d’un ordinateur avec caméra et casque audio. Le téléphone n’étant pas adapté à cette pratique mais il reste utile pendant une séance (voir 4).

2. Soyez isolé et au calme.

3. Près de vous ayez votre téléphone en mode silencieux en cas de rupture de communication internet pendant la séance. 

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Les avantages

Plus adapté : Un lien « gratuit » vers une plateforme dédiée et équipée vous est fourni.

Pour certaines personnes mal à l'aise lors de thérapies en présentiel. Accessibilité aux personnes à mobilité réduite.
Facile : Traitement facilement accessible.

Confortable : Séances depuis chez vous, voire même lors de vos déplacements.  

Sûre : Ni déplacement ni stress ! Gain de temps et d'argent.  

Flexible : Possibilité de planifier des séances le week-end ou après les heures de travail.

Suivi et soutien : Possibilité de me contacter pour toute question.   

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